offer cover image

LUOMU-URHEILUN VERKKOKURSSI

e-Coach

Luomu-urheilun verkkokurssi sisältäen noin 8 tuntia opetusvideoita. Verkkokurssilla opit luonnonmukaisen urheilun perusteet, jotka koostuvat mm. kehon kuuntelusta ja kunnioituksesta sekä kehotyypinmukaisesta harjoittelusta. Verkkokurssi sisältää myös 60-sivuisen materiaalipankin.

Verkkokurssi antaa ohjeita suorituskyvyn parantamiseen mm. kestävyys- ja tehoharjoittelulla sekä kehon puutostilojen korjaamisella. Harjoitusmalleja kurssi antaa mm. painovoimajuoksusta ja venyttelystä sekä kehon kuuntelusta ja hengitystekniikoista.

Verkkokurssi soveltuu fyysisen kunnon kehittämisestä kiinnostuneille urheilijoille, kilpailijoille, aktiiviliikkujille ja valmentajille. Kurssin asiantuntijoina toimivat e-Coach Marko Vapa ja verimikroskopisti Mikko Vapa.

LUOMU-URHEILUN VERKKOKURSSI
  • Opettaa harjoittelemaan
  • Koostuu 8 h opetusvideoista
  • 60-sivuinen materiaalipankki
  • Esimerkkiharjoitteita

MIKSI HARJOITELLA?
  • Riisto vs. luomu
  • Yksilölliset erot
  • Kehon kunnioitus

MILLOIN HARJOITELLA?
  • Kehon tilan tunnistaminen
  • Palautumisen mittaaminen
  • Harjoittelun rytmitys
  • Kehotyypin testaus

MITÄ HARJOITELLA?
  • Kehotyyppiharjoittelu
  • Kestävyys- ja tehoharjoittelu
  • Urheilijoiden veriprofiilit
  • Puutostilojen korjaaminen

MITEN HARJOITELLA?
  • Kehon kuuntelu
  • Hengitystekniikat
  • Painovoimajuoksu
  • Painovoimavenyttely
  • Ravinto ja lepo

EKSTRAT
  • Kysymykset ja vastaukset
  • Linkkejä opetusvideoihin
  • Viitteitä tutkimuksiin

ASIAKASPALAUTETTA


Viime viikolla ostin Luomu-urheilun verkkokurssin ja ahmin sen parissa päivässä. Oli kyllä huippuhyvä💯 Vahvistui moni asia, jotka oon itse jo tähän ikään mennessä kantapään kautta oppinut. Kehotyyppejä kiinnostaisi opiskella vielä enemmänkin. Helpottaisi varmasti monen urheilijan polkua, kun tietäisi kehotyyppinsä, joskin kehon kuuntelu on jokaisen varmasti itse opittava, jotta urheilu ja elämä parhaalla mahdollisella tavalla sujuu.

Tiina Kerkola

TERVETULOA MUKAAN!

LUOMU-URHEILUN VERKKOKURSSI
€20.00

incl. VAT 24 %

{{ $t('coupons/checkout.discount_description', {coupon_code: coupon_code, amount: $n(fe.discount_amount / 100, 'percent')}) }}

{{ $t('coupons/checkout.discount_value_subscription', {new_price: $n(fe.new_total, 'currency'), old_price: $n(fe.original_price, 'currency'), recurring_interval_text: offer.recurring_interval_text}) }}

{{ $t('coupons/checkout.discount_value', {new_price: $n(fe.new_total, 'currency'), old_price: $n(fe.original_price, 'currency')}) }}

{{ $t('coupons/checkout.valid_until', {endDate: $d(new Date(fe.discount_expiration_date), 'no_time')}) }}

{{ $t('coupons/checkout.after_discount_subscription', { old_price: $n(fe.original_price, 'currency'), recurring_interval_text: offer.recurring_interval_text }) }} {{ $t('coupons/checkout.after_discount', { old_price: $n(fe.original_price, 'currency') }) }}

{{ $t('coupons/checkout.no_end') }}

{{ $t('coupons/checkout.discount_description_1mo', { amount: $n(fe.discount_amount, 'currency'), coupon_code: coupon_code }) }}

{{ $t('coupons/checkout.discount_description', { amount: $n(fe.discount_amount, 'currency'), coupon_code: coupon_code }) }}

{{ $t('coupons/checkout.discount_value_subscription', {new_price: $n(fe.new_total, 'currency'), old_price: $n(fe.original_price, 'currency'), recurring_interval_text: offer.recurring_interval_text}) }}

{{ $t('coupons/checkout.discount_value', { new_price: $n(fe.new_total, 'currency'), old_price: $n(fe.original_price, 'currency') }) }}

{{ $t('coupons/checkout.first_payment_subscription', { partial_price: $n(fe.partial_price, 'currency'), endDate: $n(fe.original_price, 'currency'), old_price: $n(fe.original_price, 'currency'), recurring_interval_text: offer.recurring_interval_text }) }} {{ $t('coupons/checkout.first_payment', { partial_price: $n(fe.partial_price, 'currency'), endDate: $n(fe.original_price, 'currency'), old_price: $n(fe.original_price, 'currency') }) }}

{{ $t('coupons/checkout.after_discount_subscription', { old_price: $n(fe.original_price, 'currency'), recurring_interval_text: offer.recurring_interval_text }) }}

{{ $t('coupons/checkout.discount_description_free', { coupon_code: coupon_code }) }}

{{ $t('coupons/checkout.valid_until', { endDate: $d(new Date(fe.discount_expiration_date), 'no_time') }) }} {{ $t('coupons/checkout.no_end') }}

{{ $t('coupons/checkout.after_discount_subscription', { old_price: $n(fe.original_price, 'currency'), recurring_interval_text: offer.recurring_interval_text }) }} {{ $t('coupons/checkout.after_discount', { old_price: $n(fe.original_price, 'currency') }) }}

{{ $t('coupons/checkout.authorization_notice', { charge: $n(1, 'currency') }) }}